Reggelire pirítósra, akár sült, vagy főtt húshoz kiváló kiegészítő. Pillanatok alatt elkészíthető, finom és nagyon egészséges! Hozzávalók: 1 fej brokkoli 1 db főtt tojás 2 ek. Tejföl 3 gerezd fokhagyma Só, Bors, Petrezselyem, Pirospaprika Elkészítés: A brokkolit szedd rózsáira. Majd sós...
Amikor eszembe jut este 6-kor, hogy nincs kész a vacsi. Mindent bele, csak gyorsan, gyorsan. Ez a recept diétás, villámgyors és egészséges. Hozzávalók: Kb. fél kg csirkemell 1 nagy pohár tejföl 6-8 szál medvehagyma Só, bors, petrezselyem, pirospaprika Fél csomag durum...
Nálam a hagyma, mint Gombóc Artúrnak a csoki. Mindegy melyik imádom. Na de a medvehagyma, az a legesleg. Hozzávalók: 1kg csirkemell 1 csokor medvehagyma Kb. 15 dkg túró Só bors Elkészítés: A csirkemellet mosd, majd szeleteld. Ha szükséges egy kicsit ki...
Nagyon szeretjük a túrót, nekem mindig van itthon, ezért akartam ebből ma valami gyorsat és finomat készíteni. Az eredmény egy villámgyors, diétás Túrófánk! Hozzávalók: 50 dkg túró 40 dkg zabliszt 2 db tojás 1 csomag sütőpor 1 citrom héja reszelve +...
Mostanában mi nagyon kedveljük a különböző krémleveseket, ez a hagymás az egyik kedvencünk. Próbáld ki, nem fogsz csalódni! Villámgyors, diétás és finom! Hozzávalók: 5 fej vöröshagyma 6 gerezd fokhagyma 1 póréhagyma 1 kis doboz főzőtejszín 2 ek. tejföl 1 ek. zabpehelyliszt...
Imádom az ilyen mindent bele, kever-kavar, süt es kész dolgokat! Ez a recept is ilyen, a vége pedig egy finom, diétás édesség! Hozzávalók: 30 dkg zabliszt 10 dkg keserű kakaó (holland) 3 db tojás 2 ek. cukormentes baracklekvár 1 ek. méz...
Nem kell a diéta alatt sem nélkülözni a pizzát, ebben a receptemben ezt szeretném megmutatni Neked is! Hozzávalók tészta: 30 dkg zabliszt 2 dl tej 6 dkg light vaj 1 csomag sütőpor Pici só Hozzávalók feltét: Kb. 750gr csirkemell Mexikói zöldségkeverék ...
Ezt a felhőcskét pikk pakk pár hozzávalóból össze tudod dobni, viszont a végeredmény egy könnyű kis finomság, amit a nap bármelyik pontján megehetsz. Lehet akár nasi, reggeli, vagy valamelyik étkezés, ami épp belefér a napodba. Hozzávalók: 30 dkg zab darálva 200...
Felejtsd el a nyújtódeszkát, ehhez a recepthez, nem lesz szükséged rá. A tészta és a krém kikeverése összesen 10 perc és mehet is a sütőbe! Gyors, diétás, és egészséges! Hozzávalók: Tészta: 30 dkg zabliszt 4 tojás 1.5 dl tej 1 csomag...
Nálunk, ha nem csirkét eszünk, akkor a szárnyasok közül általában a pulykára esik a választás. Legtöbbször raguként esszük, ezek közül az egyik kedvenc a bolognai pulyka ragu. Próbáld ki, nem fogsz csalódni! Diétába is belefér. Hozzávalók: 1 kg darált pulykahús 1...
