Diétás reggeli 10 perc alatt – Amerikai palacsinta zabpehelyből
Már biztos mindenki betárazott tartós élelmiszerekből.
Az egyik legegészségesebb közülük a zabpehely. De ez nem azt jelenti, hogy nem ehetünk finomat belőle.
Ebben a posztomban egy gyors, egészséges és tápláló reggelivel szeretnék nektek kedveskedni.
Ez az amerikai palacsinta recept, ha a hagyományosat szeretnéd elkészíteni akkor kattints ide!
Amerika palacsinta zabpehelyből
Hozzávalók:
- 100 gr zabpehely darálva (helyettesíthető zabpehelyliszttel is, de én így jobban szeretem)
- 3 db tojás
- 1 teáskanál méz
- 1-1,5 dl tej
- 1 db banán
- 1 kiskanál sütőpor
Elkészítés:
- Az összes hozzávalót öntsd a turmixgépbe, majd teljesen simára kevered.
- A palacsintasütőt felmelegíted, majd minimális kókuszzsíron (egyéb zsiradékon) elkezdheted sütni a palacsintákat.
- Evőkanállal adagold a palacsintasütőbe, kb 4 evőkanál 1 db palacsinta.
- Lekvárral, keserű kakaóporral, gyümölccsel igazán finom.
Ha tetszett a bejegyzés oszd meg!