Diétás reggeli 10 perc alatt – Amerikai palacsinta zabpehelyből

Már biztos mindenki betárazott tartós élelmiszerekből.

Az egyik legegészségesebb közülük a zabpehely. De ez nem azt jelenti, hogy nem ehetünk finomat belőle.

Ebben a posztomban egy gyors, egészséges és tápláló reggelivel szeretnék nektek kedveskedni.

Ez az amerikai palacsinta recept, ha a hagyományosat szeretnéd elkészíteni akkor kattints ide!

Amerika palacsinta zabpehelyből

Hozzávalók:

• 100 gr zabpehely darálva (helyettesíthető zabpehelyliszttel is, de én így jobban szeretem)
• 3 db tojás
• 1 teáskanál méz
• 1-1,5 dl tej
• 1 db banán
• 1 kiskanál sütőpor

Elkészítés:

1. Az összes hozzávalót öntsd a turmixgépbe, majd teljesen simára kevered.
2. A palacsintasütőt felmelegíted, majd minimális kókuszzsíron (egyéb zsiradékon)  elkezdheted sütni a palacsintákat.
3. Evőkanállal adagold a palacsintasütőbe, kb 4 evőkanál 1 db palacsinta.
4. Lekvárral, keserű kakaóporral, gyümölccsel igazán finom.

Ha tetszett a bejegyzés oszd meg!